חובבי ההרפתקאות ואקסטרים חיים טוב יותר מאנשים שגרתיים, כך קובעים מחקרים.
ההשפעה על איכות החיים נמדדת על פי רמת האדרנלין בגוף, אופי הפעילות הגופנית הכרוכה בבילוים וכמובן מספר החיוכים ומצב הרוח המגיע בעקבות החוויות המהנות.
אדרנלין הוא הורמון המופק בעיתות לחץ, חרדה ופחד שהם מצבים שליליים. כמו כן, הוא מופק גם במצבים בהם האדם נכנס למצבי פחד מתוך בחירה והנאה בפעולות חווייתיות כמו, סנפלינג, שיט קיאקים בנהר גועש, צניחה חופשית, טיול בתנאי שטח קשים ועוד שלל הרפתקאות המשלבות סיכון והנאה. השפעותיו של האדרנלין על גוף האדם הן רבות.
כאן נעסוק בהשפעותיו התורמות לבריאות הגוף בטווח הרחב.
ההשפעה הראשונית והמורגשת ביותר היא העלייה בלחץ הדם, בקצב פעימות הלב ונשימה מואצת מצב זהה מתרחש בזמן פעילות גופנית מבוקרת ותורם לסיבולת הלב ריאה ולזרימת דם טובה יותר. תופעה נוספת היא עלייה של רמת הסוכר בדם, פחמימות ושומנים מתפרקים במהירות יחסית בזמן שהאדרנלין זורם בדם מה שתורם לירידה במשקל והפחתת אחוז השומן בגוף. תרומה נוספת היא קרישת דם מהירה יותר במקרה של פציעה כך שניתן לומר שהגוף מכין את עצמו כראוי לקראת מצבים מפחידים ומסוכנים בהם יש סיכוי גבוה יותר לפציעה מדממת.
כיום ניתן לומר באופן ודאי שאנשים שמחים זוכים לאיכות חיים גבוהה יותר וכמובן בריאות יציבה וטובה. אנשים הרפתקנים נוטים להתרגשות גבוהה וחיובית לקראת המסעות אליהם הם מתכננים לצאת, בזמן ההרפתקה הם חשים אושר, שמחה וסיפוק ומרבים לחייך. ההשלכות של השמחה והחיוכים באים לידי ביטוי בתפיסה אופטימית ומתוך כך פחות חרדה ועצבות הגורמים למצב גופני ירוד ותפקוד חסר של המערכת החיסונית. מחקרים מדעיים שהתרחשו בשנים האחרונות בעניין מוכיחים מעבר לכל ספק שמצב רוח טוב ומרומם משפיע באופן חיובי על תהליכים שכליים שונים למשל, זכירה סלקטיבית לאירועים משמחים ויותר מכך, נטייה להתרכז בחיובי שבכל סיטואציה ונטייה לתפוס את העתיד כטומן בחובו אושר ואירועים משמחים ובר שליטה.
חייהם של אנשים הנוטים לשבור את השגרה מפעם לפעם הם טובים ומספקים יותר מכמה היבטים. רמת ההתרגשות בדרך כלל גבוהה יותר מאשר אנשים שנוטים לחיות חיים שגרתיים. יתרה מכך, באופן טבעי החיים מורכבים מעליות וירידות, חלקן שמחות וחלקן לא. אדם הרפתקני לוקח את מושכות חייו ומביא על עצמו עליות רבות בחיים שהמשותף לכולם הוא ההתרגשות והחיוביות שבהן, מה שמונע שעמום והסתבכות מחשבתית מיותרת בדאגות וחרדות לחיי היומיום. כמו כן, הרפתקאות שיש בהן סיכון מה בדרך כלל מלוות בבעיות קטנות בהם נתקלים ההרפתקנים, סיום מוצלח של החוויה תורם לביטחון העצמי של המטיילים ולתפיסה עצמית חיובית ולתחושה של רמת מסוגלות גבוהה. אם נסב את הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות לחיי היומיום השגרתיים נמצא אנשים מוצלחים יותר גם מבחינת הקריירה וגם בעלי יכולת טובה ומשוכללת יותר להתמודדות עם קשיים טבעיים הצצים מדי פעם בחיים.
אצל מרבית האוכלוסייה הטלוויזיה ממלאת תפקיד מרכזי בחייהם, מדובר כשלוש שעות בממוצע ביום והיא המספקת הבלעדית לגירויים והנאה בחיים. רבות דובר על השלכותיה המזיקות של הטלוויזיה הן על הבריאות והן על מצב הרוח. ההמלצה הגורפת לכלל האוכלוסייה היא, לכבות את הטלוויזיה ולצאת לעולם הגדול ולחוות באמת את החיים ולא להסתפק בחוויה המדומה הטלוויזיונית. הרווח הנקי מתבטא בבריאות ובמצב רוח חיובי ומתוך כך באיכות חיים גבוהה יותר, סיפוק ומימוש עצמי.
|
